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Wer kennt das nicht: Der Nacken ist verspannt, der Rücken schmerzt … Ursachen sind meist einseitige Belastung, zu wenig Ausgleichsbewegung und Stress. Richtig dosiertes Krafttraining schafft Linderung: Die Muskulatur wird gekräftigt, in der Folge können sich Figur und Haltung verbessern sowie Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden steigern.
Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) bietet gemeinsam mit dem Institut für medizinische und sportwissenschaftliche Beratung (IMSB Austria) einen kostenlosen Schnupperkurs zum richtigen Krafttraining. Nach einer kurzen theoretischen Einführung stehen in der praktischen Einheit effiziente Übungen für zu Hause im Mittelpunkt.
NÖGKK-Schnupperkurs „Mit Krafttraining die Gesundheit stärken"
Wann: 29.9. 2016, 16:30 UND 18:30 Uhr
Wo: Volkshaus Pöchlarn, 3380 Pöchlarn, Regensburger Str. 47
Anmeldung erforderlich unter 050899-1254 oder poechlarn@noegkk.at
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26.09.2016
